- Loopbaanbegeleiding en Stress- en burnout coaching

voor meer rust, energie & daadkracht

Het leven is soms een echte rollercoaster en we geraken dan al eens de weg kwijt. Op zulke momenten is het zinvol om beroep te doen op een buitenstaander die vanop afstand kijkt naar je situatie en duidelijker ziet wat er speelt. Als professioneel coach help ik je om je eigen gedrag en gedachten te analyseren en te begrijpen. Dit kan helpen om blinde vlekken te ontdekken en nieuwe mogelijkheden en perspectief (terug) te vinden.

Ik ben gecertificeerd door de International Coaching Federation (ICF), het kwaliteitslabel voor coaches. Ook ben ik aangesloten bij de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches (VESB) en het door de VDAB gemandateerd loopbaancentrum, Pygmalion. VDAB-loopbaancheques kunnen ingezet worden als betaalmiddel.

Mijn aanpak wordt afgestemd op jouw noden en persoonlijke situatie. Ik maak gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodieken zoals de RET (Rationeel Emotieve Training) en ACT (Acceptance & Commitment), oplossingsgericht, waardegericht en/of provocatief coachen. Visuele tools worden ook soms ingezet om inzicht te krijgen in je gevoelens, gedachten, grenzen en gedrag.

Cliënten omschrijven mij als down-to-earth, rustig, professioneel en betrouwbaar. Humor draag ik hoog in het vaandel, want humor werkt ontwapenend en zorgt voor een ontspannen sfeer. Individuele begeleiding hoeft helemaal niet zwaar te zijn.

Als coach werk ik binnen de grenzen van mijn expertise. Indien blijkt dat jouw situatie specifieke professionele hulp vereist die buiten mijn werkgebied valt, draag ik er zorg voor om je respectvol en zorgvuldig door te verwijzen naar een passende hulpverlener.

Contactformulier

Form is loading
Please Wait

Easy Form Builder

Soorten begeleiding

Loopbaanbegeleiding met VDAB loopbaancheques
(of zonder- klik hier voor meer info). Voor allerlei werkgelerateerde vragen met een brede waaier aan thema’s, zoals:

- werkbaar werk/werkdruk

- jobdoelwit

- relaties op de werkvloer

- reflectie over eigen kwaliteiten en motieven

- verkenning van de arbeidsmarkt

- werk-privé balans

- leiderschap en doorgroeimogelijkheden

Begeleiding en aanpak van stress & burn-out
(voor particulieren en bedrijven). Bij het behandelen van mensen met uitputting of burn-out komen de volgende thema’s veelvuldig voor:

- grenzen en zelfzorg: grenzen negeren, niet herkennen of bewaken, moeite met accepteren en loslaten, people-pleaser

- emotioneel welzijn: onzekerheid, perfectionisme, angst om fouten te maken

- werk en druk: timemanagement, omgaan met werkdruk, mismatch met de job

- relaties: privérelaties, verhouding tot collega’s en leidinggevenden

- zingeving en zelfontwikkeling: controle, moeite met kiezen, niet weten wat te willen, impostersyndroom

Levensvragen/Life coaching opent perspectieven en zet je op weg als je het allemaal even niet zo goed meer weet. Je worstelt met levensvragen zoals wie ben ik? wat is de zin van het leven? Is dit het nu? Deze integrale coaching kan je helpen bij heel wat thema’s zoals: